Olympia Medical Center Arezzo: Le Tendinopatie: Nemiche Invisibili degli Sportivi
Le Tendinopatie: Nemiche Invisibili degli Sportivi
Nel mondo dello sport, la ricerca della prestazione e il superamento dei propri limiti espongono gli atleti a un rischio costante di infortuni. Tra i più temibili troviamo le tendinopatie, patologie che colpiscono i tendini, robuste strutture fibrose che collegano i muscoli alle ossa.
Cosa sono le tendinopatie?
Le tendinopatie rappresentano un ampio spettro di sofferenze che interessano i tendini e le strutture annesse. Si manifestano principalmente come conseguenza di un sovraccarico meccanico, ovvero uno stress ripetuto che supera la capacità di recupero del tendine.
Quali sono i sintomi?
I sintomi delle tendinopatie compaiono gradualmente e possono includere:
Dolore, soprattutto durante l'attività fisica o al tatto
Rigidità mattutina
Gonfiore
Indolenzimento
Difficoltà nei movimenti
Quali sono le cause?
Le cause principali delle tendinopatie sono:
Sovraccarico meccanico: movimenti ripetitivi, carichi eccessivi, allenamenti intensi o improvvisi cambiamenti nella routine sportiva
Fattori predisponenti: età avanzata, sesso maschile, alcune patologie come il diabete o l'artrite reumatoide, scarpe non adeguate
Traumi: microtraumi ripetuti o un singolo trauma acuto
Come si diagnosticano?
La diagnosi delle tendinopatie avviene tramite:
Visita medica: il medico valuta i sintomi, la storia clinica e l'attività sportiva del paziente
Esami strumentali: ecografia, risonanza magnetica nucleare (RMN)
Come si curano?
La cura delle tendinopatie richiede un approccio individualizzato e generalmente prevede:
Riposo: riduzione o sospensione dell'attività sportiva che ha causato il problema
Ghiaccio: applicazione di impacchi di ghiaccio per ridurre il dolore e l'infiammazione
Farmaci: antinfiammatori non steroidei (FANS) per alleviare il dolore e l'infiammazione
Fisioterapia: esercizi di stretching, rinforzo e propriocezione per migliorare la funzionalità del tendine
Tecniche infiltrative: in alcuni casi, possono essere utili infiltrazioni di cortisonici o altri farmaci direttamente nel tendine
Shockwave therapy: l'utilizzo di onde acustiche per stimolare la guarigione del tendine
Come prevenire le tendinopatie?
La prevenzione delle tendinopatie si basa su:
Graduale aumento dell'intensità e del carico di lavoro negli allenamenti
Rispettare i tempi di recupero
Utilizzare scarpe e attrezzature sportive adeguate
Eseguire esercizi di stretching e rinforzo muscolare
Mantenere una buona postura
Alimentazione sana ed equilibrata
Le tendinopatie possono essere fastidiose e invalidanti, ma con una diagnosi precoce e un trattamento adeguato è possibile guarire e tornare a praticare sport in modo sicuro.
È importante ricordare che queste informazioni sono solo a scopo informativo e non sostituiscono in alcun modo il consulto medico. In caso di dolore o altri sintomi che suggeriscano una tendinopatia, è fondamentale rivolgersi a un medico per una diagnosi e un trattamento appropriati.
Olympia Medical Center Arezzo: Offre un servizio completo per la diagnosi e il trattamento delle tendinopatie negli sportivi. Un team di medici specialisti e fisioterapisti esperti è a disposizione per aiutare gli atleti a recuperare dagli infortuni e tornare a praticare il loro sport in sicurezza.
Se soffri di dolore tendineo, contatta Olympia Medical Center Arezzo per prenotare una visita, al numero, al numero 0575 040081.